En individuel

Nous vous recevons sur rendez-vous, au cabinet, ou nous pouvons éventuellement nous déplacer à votre domicile.

La séance dure de 45 minutes à 1 heure, elle permet un travail ciblé sur un objectif précis qui sera défini lors du premier rendez-vous.

Quand privilégier une séance individuelle ?

– Si votre objectif est de :

  • retrouver un équilibre ;
  • développer votre motivation ;
  • apprivoiser votre stress pour en faire une ressource ;
  • vous préparer à une échéance importante (examen médical ou intervention chirurgicale, examen diplômant, prise de parole en public…) ;
  • accompagner un changement de vie ;
  • améliorer votre sommeil ;
  • faire face à la séparation, à la perte…

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Renseignez-vous !